减肥食谱一：
早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗
晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
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精致小脸化妆法，利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小。
突显轮廓 塑造小脸
第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。
具体方法是：
1、取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开，眼睛下方亦使用少许白色粉底；
2、利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；
3、将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一
眉毛是脸部线条的关键
高高的眉峰
强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键，如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3--5毫米的地方。
具体方法是：
1、在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影；
2、利用眉刷整理眉型；
3、用眉笔仔细地将眉头描绘出来；
4、找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓；
5、最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。
深邃眼眸帮你成就小脸
水汪汪的大眼睛
水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小，精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。
具体方法是：
1、将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；
2、利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫毛。
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你的夏日发型总是千篇一律的马尾？还是都随便以鲨鱼夹来度过炎热的天气？有时虽然想变化一下发型，却又觉得困难、不知从何下手？Onlylady教你3款凉爽又时髦的盘发造型，只要简单的5个步骤，你也可以轻松拥有像上Hair Salon般的漂亮发型！
Basic入门班——可爱风丸子头
重点技巧：绑发
造型难度：★★
成功关键：同样都是包包头，一不小心就会把可爱丸子头绑成端庄师姐头，关键在于丸子头的发髻位置要高（接近头顶），丸子发髻本身要有松松的空气感，千万不要绑得过于扎实工整，否则会太老
建议搭配发饰：建议搭配颜色亮眼、造型可爱的发夹，也可以直接用造型发束来绑马尾，只要将打结的发束改为往后固定即可。
1、Dazzling蓝色水晶蝴蝶结发夹。
2、Alexandra de Paris金色皮质蝴蝶发束。
3、Alexandra de Paris镶水晶透明方块发
步骤：
Step 1 将所有头发梳成高马尾，重点在于两侧头发要梳紧，头顶和下方的头发只要轻轻梳顺，保留松松圆圆的弧度，就能做出漂亮的圆头型。
Step 2 将马尾分为两束，以打单结的方式将头发打结。
Step 3 头发较长的人可以再打一次单结，打结时不用将头发拉太紧。
Step 4 将打完结的头发往前翻转，用发夹固定在头上，做成一个发髻。
Step 5 将发髻散落出来的发丝用梳子逆刮，就完成蓬松可爱的造型丸子头
Medium进阶班——公主风半盘发
重点技巧：扭转
造型难度：★★★
成功关键：建议先用电棒或发卷做出基本卷度再盘发，这样可以让线条更柔和、也可以让造型更顺利，此外，要注意扭转时手势要轻，松松的扭转发束才能呈现出柔美浪漫感，如果将发束扭转得太紧，就会显得过于呆板
建议搭配发饰：这个造型非常浪漫，不妨搭配花朵造型的发饰更增添柔美气息，而具有梳齿的发簪则可以让发髻更牢固，也是不错的选择。
建议搭配发饰：
1、Alexandra de Paris紫色立体花朵镶水晶发簪。
2、CHANEL羽毛发饰。
3、Dazzling粉红花朵水晶发夹
步骤：
Step 1 在头顶正上方取一小束头发（范围介于两个眉峰之内），将发束稍微扭转再向前推，制造出头顶蓬度，并用发夹倒插固定。
Step 2 想象将上半发分成左中右三等分，先取左耳上方的发束，松松地往右边扭转，并用2～3根黑发夹固定。
Step 3 接着取中间的发束，连同左边固定后剩下的发束一起往右扭转固定，最后用取右耳上方的发束加上之前的发束，再一次扭转固定。
Step 4 最后将左、中、右固定后留下的发束一起抓到右耳下方，将发束松松的扭转成发髻，并用数支发夹绕着发髻固定。
Step 5 最后整理一下头顶的头发和发髻，展现出蓬松感，喷上定型液固定，剩下的头发则可用电棒做出卷
Advanced高级班——名媛风全盘发
重点技巧：刮发+扭转
造型难度：★★★★
成功关键：这个发型与公主风半盘发的结构类似，但增加刮发步骤让整体更蓬松，除了扭转手法要轻，固定点也要牢，还要加上定型液，才不会有太多散落发丝，让发型松而不乱，而盘发时可利用两面镜子边观察边调整轮廓
建议搭配发饰：由于这个发型本身较复杂，即使不搭配发饰也很好看，但如果是出席Party等场合，则建议选择造型简洁但是带有闪亮感的发饰，增添整体的华丽感。
建议搭配发饰：
1、Alexandra de Paris蓝绿色水晶发簪。
2、Alexandra de Paris灰色镶三色水晶发簪。
3、Alexandra de Paris蝴蝶结水晶发束
步骤：
Step 1 将头发分为上下两半，上半头发先用大发夹夹起，将下半部头发以扭转方式做一个牢牢的发髻，并用发夹绕着发髻仔细固定。
Step 2 将上半部头发放下来，取头顶部位发束用扁梳逆梳刮篷，并将该发束扭转并稍微往前推以发夹固定。
Step 3 用手指将上半发松松地梳在一起，并巧妙地遮住下面的发髻，将发束轻轻往右扭转并用发夹固定在后脑杓偏右侧处。
Step 4 用扁梳将剩下的发束从发尾一口气逆刮到发中，让发束显得非常蓬松，并喷上定型液让发丝不要散落。
Step 5 接着将刮蓬松的发束轻轻地绕成螺旋状的发髻，并用数根发夹仔细固定，最后整理一下发髻，喷上定
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Basic入门班——可爱风丸子头
重点技巧：绑发
造型难度：★★
成功关键：同样都是包包头，一不小心就会把可爱丸子头绑成端庄师姐头，关键在于丸子头的发髻位置要高（接近头顶），丸子发髻本身要有松松的空气感，千万不要绑得过于扎实工整，否则会太老淘宝热门商品：
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提到“交际花”，很多人脑海中都会浮现出《茶花女》中的那位游走于上流社会的性感女子的形象。其实现在很多影视作品中都有交际花的形象。用红唇+复古烫发的两大元素就能简单COPY出美艳感，而不同女星的五官搭配妆容发型，显出的味道也各有千秋。谁才是最美的“交际花”？看看再说。
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1. 别总是盯着他从中间挤牙膏，也不要总提醒他吃饭时不要出声。
有些女人天生在意的所谓优点，男人同样天生不乐意遵循，就像他喜欢啤酒你喜欢香水一样。既然是天性，不如干脆视而不见。因为不管怎么想，这些细小的枝节怎么都不可能直接影响你们的婚姻生活――除非你总那么敏感。
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恋爱情已定，结婚爱更浓。携着自己心爱的人，一起步入幸福的礼堂，互许终生，交换誓言，可以说是人生中很幸福的事……
每年黄金周，都会迎来新人结婚的高潮。转眼间，又是一年“十一”到，即将步入婚姻殿堂的准新娘，都在幻想自己那一刻的完美。其实，婚礼当天的美丽，不是一蹴而就的，打算“十一”结婚的准新娘应从现在开始，向着百分百美丽新娘冲刺。
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毋庸置疑，初夜的同床共枕对新婚夫妇来说是有非常重要的意义。虽然并不是所有的人在这一夜都很顺利地进行性交，但首次云雨过后就怀孕者也不在少数。如果婚后并不想立即生育，可供选择的避孕方法很多，但具体很难说哪一种避孕法最好，或一定要使用哪一种避孕法。
因此，初夜如何选用避孕法确实还有点伤脑筋。
中时报撰文指出，如果使用避孕套的话，似乎会破坏新婚初夜浪漫的气氛，而且到底是新郎，还是新娘准备呢？我相信即使新郎兴致再好，看到新娘取出保险套时，也会觉得索然无味。避孕药同样会破坏双方的心情。
初夜避孕最理想的方法就是避开排卵日。所以，订过婚的女性，最好能测量自己的基础体温，此时就可以利用基础体温，预先确定结婚的日子，以避开排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就决定结婚日子的，而想要在一年前就预知排卵日可不是一件容易的事
不过，如果月经一直很规则的话，倒是可以预知月经来潮的日子是在月初、月中或月末。排卵日在下次月经来潮前的14天左右，因此，只需要反过来推算，就可以在月初、月中或月末选择一个好日子了。但是，即使月经周期很规则的女性，想要以基础体温来决定一个在半年甚至一年之后的初夜，仍然是无法达到100%正确。更何况现在许多地方(尤其农村)还是沿袭旧习惯，以农历来决定结婚日子，如此一来想自然避孕就更难了。
如果是属于上述情形的话，你应该在择定结婚日期之后。即在这一天的前一个月或前一个半月，就开始记录基础体温，如此可以粗略地预知结婚当天是在排卵期的什么时候。如果婚礼的当天或蜜月期刚好在月经预定来潮的1个星期之前，也就是基础体温已进入高温期4～5天之后，你就无须担心会怀孕，尽可安心地欢度蜜
万一新婚初夜是在排卵期(以基础体温位低的那一天为中心的前后5天)或在基础体温已进入低温期时，就会有怀孕的可能。所以，在蜜月期间，如果你不想太早有孩子的话，还是应该想办法来避孕。使用避孕套、子宫环的避孕方法，我不想现在就推荐给你。因为如果你不熟悉其使用法的话，很可能会失败；再说，新婚期间就拿出这些玩意儿，只要想想就会觉得倒胃口。
最适合新婚时期使用的口服避孕药或避孕针。在婚前1个月就可开始服用，蜜月旅行期间也要继续服用。通常都是在月经来潮时的第5天开始服用，每天服1粒，持续20天，如此就可以达到完全避孕的目的。此法的避孕效果可达99%，而且对某些妇女月经不调、过多、过频，痛经或经前紧张症等妇科疾病还有治疗作用，真是一举两
当然，有些妇女服用避孕药或使用避孕针时，会有恶心、呕吐、头痛等不适症状，建议你睡前服或加服维生素B6以减轻你的不适症状。当然停药后这些症状都会消失。如按上述所说去做，在欢度蜜月期间你一定会很开心淘宝热门商品：
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大美人们无需为此发愁，从来不需要她们主动去做什么，男人的眼光就已经在她们身上打转，她们需要学习的是如何在众多的优秀追求者中取舍。而我们的运气就没有那么好，相貌平平，身材一般，当身边出现了一个心仪的男人，他的目光往往不在我们身上停留。怎样做我们才有希望呢？看看我们的几点建议吧！
一、大胆出击
我去一个朋友的生日聚会，我马上就喜欢上了这个男人，他目光深邃，能理解我的幽默感。晚会结束的时候，我请他送我回家。在车里，我装作不经意把手放在他扶档把的那只手上。一路上我们都沉默着，然后我到了家，在我家门口我主动吻了他的脸颊……后来他告诉我，我主动追求他让他松了一口气——他是不敢这么做的，我的举动给他的心灵带来巨大的震动。——雷洁，29岁，空中小姐。
专家评论：此时的女性就如手握渔叉的渔夫一样眼疾手快，毫不手软。
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眼看你这一生中最重要的日子一步步地逼近，怎样才能在为筹备婚礼忙得晕头转向的同时，还能在拍摄婚纱照和婚礼当天，依然神采奕奕，容光焕发？做好下面这７步曲就ＯＫ啦！
1、什么时候开始准备？
大家都说，越早准备越好。不过多早才算早？其实美容护肤本来就是每个女人天天都应该做的，但是建议你在结婚日的6至12个月前，就开始特别注意肌肤的保养。一般新人会选择在婚前3个月到studio拍摄结婚专辑，所以早点修护一下肌肤，你会看起来更上镜！
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当你在2008年第一天清晨醒来时，我想告诉你，你将开始度过史上最甜蜜的一年。是的，这一年将是所有中国人的蜜年，因为114岁来自奥林匹亚山下的奥林匹克巨人，终于漂洋过海来迎娶他的中国新娘;这一年也将是所有待嫁新娘的蜜年，因为2008年是闰年，“8”又是中国人心中最幸运的数字，加上黄金周被逐步取消，反倒令每一天都成为结婚好日。
高级定制婚纱礼服
虽然我不知道你最期待把哪一天作为自己的big day，也不清楚你魂牵梦系的盛大婚礼究竟将以何等独一无二的风格上演，但我知道在2008年，你的婚纱、妆容、婚礼，乃至爱情和婚姻，都将可以有颠覆性的新选择。
在2008年，婚姻将成为女性最IN的资本，个人价值可以在婚后得到全面提升。聪明女人，嫁了一个丈夫，将随之附赠到一位老师、前辈、兄长、知己、情人、保镖……。
ACANTHE系列白金钻戒
在2008年，最颠覆的婚纱是“运动婚纱”。从奥运会竞技项目中激发灵感，融合体育精神和运动之美的主题婚纱，将充分表达爱情世界也要“同一个梦想”，让你们的婚后生活激情向着“更快更高更强”的目标前行。
在2008年，最颠覆的婚礼是“奥运鸟婚礼”。尽管我们无法在“鸟巢”举行婚礼，无法在天安门楼前的“鸟蛋”演出婚礼音乐会，也请不动“鸟腿”建筑CCTV直播婚礼，起码，我们能用彩色的羽毛替代花瓣撒满婚礼现场，瞬间呈现梦幻“鸟”婚礼。
婚宴高挑
“鸟”婚纱流行
Marriage 新理论：
1、最IN的资本论：婚姻提升女性个人价值。
2、“鸟”婚礼2008唱主角。
3、婚礼是你召集的一场大party，快乐享受是第一。
4、奥运婚纱最时髦。
5、每个女人都需要一场婚礼，哪怕你已婚。
6、最IN的婚姻模式：夫妻联合品牌。
7、最IN的蜜月方式--带件婚纱去旅行。
8、用像对待婚礼的心情和方式去庆祝每个纪念日。
9、2008年8月8日“38节”那天会有多少人结婚?
10、结婚礼单有望取代红包成为婚礼新宠。
11、夜晚婚礼成为未来婚礼趋势。
12、蜜月可以不止一次，戒指可以不止一枚，婚纱可以不止一件。
13、最迅速最安全的社交模式：融入并征服你另一半的社交圈。
14、彩色婚纱有望点亮08婚礼。
15、裹胸式婚纱退席，大胆肩带流行。
礼服背后精致优美
16、让婚纱长度短一点，再短一点。
17、高级珠宝品牌对中国市场推出婚嫁专门系列。
18、最IN婚纱面料：流动感面料。
19、最IN婚纱元素：透明。
20、定制婚纱别忘记定制外套。
21、改良A字裙成为婚纱最IN款式。
22、最IN伴娘搭配：缎面晚装包。
23、不对称的颈部线条今季大热。
24、将鞋跟与鞋面进行特殊设计。
25、用帽子代替头纱。
精美刺绣的男装
浪漫的请帖
26、最IN婚纱细节：花朵。
27、小型发饰不容忽略。
28、珠宝取代婚纱成为婚礼主角。
29、中东王子风格成为新郎最流行。
30、用彩宝搭配钻戒谁说不可以?
31、2008婚礼誓言：我们的爱能走多远我就有多忠诚。
32、2008新娘美白年!
33、性和睡可以分开，夫妻同床可以预约。
34、刘海将红一整年。
35、短发将成为新娘首
当你在2008年第一天清晨醒来时，我想告诉你，你将开始度过史上最甜蜜的一年。是的，这一年将是所有中国人的蜜年，因为114岁来自奥林匹亚山下的奥林匹克巨人，终于漂洋过海来迎娶他的中国新娘;这一年也将是所有待嫁新娘的蜜年，因为2008年是闰年，“8”又是中国人心中最幸运的数字，加上黄金周被逐步取消，反倒令每一天都成为结婚好日。
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