想不想知道在不知不觉中怎么瘦腰?今天小编就来介绍几种方法，保证立刻见效，我都亲自实验过的哦!不可不信!
苗条身段
1. 苹果牛奶瘦腰法：
适合人群：肠胃健康轻微超重者。
实行：每次减肥只两天，第三四天正常钦食，然后再开始两天。一般第一周期就可以看到较明显的瘦腹效果。重复三个周期，效果稳定。
2. 缩腹走路瘦腰法：
平常站立或走路时，要缩小腹，配合腹式呼吸，使用权小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会很迷人。
3. 腰腹部吸脂术瘦腰法：
适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。
实行方案：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的。
吸脂手术是一种创伤性手术，在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平，一般经过3～6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。
小编提示：一般而言，吸脂可以在当时就达到瘦腹瘦腰的效果，而随着时间的推移，纤瘦效果将会更加明显。淘宝热门商品：
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来源：女性时尚
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