惊闻四川汶川地震。8级，死亡三万多人，县城夷为平地，数百名学生被压在废墟之中，生死不明。这场突如其来的天灾到底有多严重。
天灾人祸，最令人痛心的损失当然是生命。但对于一个国家来说，最深远的影响，是灾难带给人们的恐慌。没有安全感，大家不敢花钱。不花钱，经济就无法发展。拿911事件来说，本拉登给美国造成的损失，远远不止两幢大楼，和几架飞机，而是历时几年的一场经济萧条，是人们的幸福生活被打断。911之后，航空业，零售业，旅游业，和其他相关行业一蹶不振。股市大幅度下跌，五百强公司纷纷破产。大公司雇员人人自危，不知多少人失去工作。一直到三年之后，美国经济才慢慢地恢复过来。当然，911带来的有些影响是不可逆转的。比如，机场安检的队伍，再也没有缩短的可能了。
奥运之年，中国的灾祸特别多。雪灾刚走，震灾又来。救灾之中，公民们我们应该做些什么呢?我理解，很多人恨不得马上到灾区做志愿者，献上自己的一份力量。但是，在这种情况下，贸然跑到灾区无异于添乱。最有效的救灾措施，给大家以下几点建议。
第一，捐钱捐血。捐钱比捐东西有效得多。捐东西需要人力整理发配，需要交通工具运输，代价很大。第二，花钱。照常花钱，促进货币流通，是对经济发展和社会稳定最大的贡献。毕竟，灾难是需要get over的。我们愿意看见的，是街道照样繁忙，商场照样兴隆，人们的生活照样精彩。我们要做到的，是把灾难的影响减到最低。
其次，是关怀好自己。我明白这样讲甚至这样想都很自私，但是只有关怀好自己，才有可能帮助家人，帮助朋友，帮助灾民。昨夜今天，好几个友人都在网路上对我讲：一直一直在看新闻，一遍一遍的找更新，看照片看到泪流满面。我忍了再忍，还是忍不住一遍遍讲给她们：不要这样一直一直的看，一直一直的等。至少在于我自己，我明白这样做会让我非常的沮丧恐惧。而沮丧恐惧，在这样的情形下是对任何人都没有好处的。
早在911的时候，美国做过调查，很多人因为整天追看CNN的报道而陷入忧郁，不得不在其后求助于心理治疗。我们都是普通人，有情绪身体精神的脆弱。如果我们可以认可心理治疗同治疗身体疾病一样是重要的，那我们也应该象预防身体疾病一样预防心理不适。
对于像我一样也许追看新闻会感到恐惧沮丧的人，我的建议是尽量用其他的事情占据一些时间和注意力，听音乐，品尝巧克力等美食，外出在阳光下散步，尽量调整心情。请记住，只有我们保持健康，保持头脑清醒，才可能最大程度的帮助别人。
第三，是关怀家人朋友。相信能看到这篇博客的人大多数是正当青壮年，我们是家庭的支柱。上有父母，也许下有孩子。老人和孩子在这场灾难里受到的冲击远远比我们更大。请一定一定照顾好家人。在第一条中我提到的建议，也建议让家人朋友采用。
如果家人朋友有倾诉的欲望，请倾听。请安慰他们，告诉他们一切都会过去，一切都会好起来。如果自己有需要，也请向朋友亲人倾诉，不要一个人闷在心里。
对于父母，他们也许有朋友亲人在灾区。同我们不同，他们联络的方式相对单一，也许不会利用互联网或者短信等等方式，而联络不到朋友亲人他们会焦虑担忧。如果有这样的情况，请主动帮他们联络，为他们分忧。
第四，做好自己的工作，尽量帮助身边的人。这听起来也许和救灾没有什么关系，但是事实上我们努力做好工作会有助于社会财富的积累，社会秩序和信心的恢复。我们因为各种条件的限制不能亲自去救人，那么，就让我们做我们能做的事情，用我们的行动来帮助灾区。
第五，冷静镇定，保持信心，不焦急，不绝望。不轻信谣言，不传播谣言。引用我在前一篇博里的话，我们有没有应该检讨的地方?当然有。但是在救灾这个大前提下，让我们暂时集中全力做好救灾这件事情。等到最后一个幸存者从废墟下出来，等到最后一个灾民得到妥善安置，我们再来好好的检讨，看看有什么我们今后要避免，有什么可以做的更好。在那之前，请为所有战斗在救灾前线的人加油，请保持希望，请一起祈祷。
第六，不要忘记他们。营救的工作也许在几周内就会结束，但是同这场灾难的斗争才刚刚开始。病人需要治疗，疫病需要防治，家园需要重建。灾民需要心理辅导，失去亲人的孩子需要关怀，等等等等。当新闻的聚焦灯离开他们的时候，请不要忘记他们。他们中的人有的失去了家园，有的失去了亲人，有的失去了事业学业，有的会留下永久的身体残疾。他们需要的不是几天，几周，甚至几个月的关注，请记得他们，请帮助他们。
下面是中国红十字会的救灾专用帐号：
开户单位：中国红十字总会
人民币开户行：中国工商银行北京分行东四南支行
人民币帐号：0200001009014413252
谢谢大家!
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