多年灾难般的痘争生活搞得你心力憔悴？在眼红那些美丽达人平滑美肌的同时，或许你并不知道他们也曾苦不堪言。当年的状况有多血淋淋？他们都采取了什么想不到的怪招？失败了多少次肌肤才得到改善？现在我们一一为你呈现6位疯魔级高手的战痘历程，希望你能够从中找到值得参考和借鉴的经验教
专家战“痘”史吐血回顾：
A：医学粉丝派——牛尔 台湾著名美容教主：“医学美容帮我卸下祛痘重任”
亲手毁了自己的皮肤
15岁时开始长面疱粉刺，当时皮肤科医生只是让我多打篮球，我坚持了一段时间的运动后发觉没任何改善。为了让脸上少点油，我尝试了很多错误的方式，像用碱性香皂揉搓脸部，经常用一款叫“白雪香乳皂”的肥皂，里面含有添加蛋白成分，每次洗脸时都一定超过3分钟，用完后觉得肌肤超紧绷的，可以维持7、8个小时，觉得超好用，完全没想到实际上它对肌肤的损害更大，皮肤出油越来越多。当时还用了一款兰利绵阳霜，它的主要成分就是维他命A酸，可当时哪里懂得正确使用A酸的方法，皮肤被我亲手折磨得又痛又红肿。那时还尽量不吃含油分的实物，只要便当里带油分，就直接用水沥掉。结果特容易饥饿，忍不住了就去买饼干或葱油饼，反而吃了更多油。
为了祛痘什么都敢尝试
随后就开始用比较温和的方式，什么喝青草茶、苦茶，但都沒什么用。16岁那年突然迷恋上游泳，大量的曝晒下痘痘反而少了。其实是因为紫外线可以杀菌，但同时也有很多副作用，由于没有防晒的观念，皮肤变得很黑，干纹也都跑出来，现在想想反而很后悔呢！那时还突发奇想，用碘酒涂脸，但它只是暂时有效，一旦停用痘痘又会冒出来。不仅如此，我还吃过蛇药丸，没想到痘痘真的有改善，只是它的副作用也很大，不管喝多少水，都无法顺利排尿，后来才知道我买的蛇药丸里含有胆固醇。
对医学护肤产生信赖
大约两年后我念医学院，自己懂得一点医学知识后开始使用凝胶状的维他命A酸来治疗痘痘，偶尔还用碘酒、甚至吃蛇来改善肌肤状况。在很长一段时间后，情况总算有所好转，然而这么多年的摸索期也让肌肤变得十分脆弱。
不买贵的只选对的
90年代初，开始使用正规的护肤产品，Shu Uemura的洁颜油让我印象深刻；Arwin的弱酸洗面皂是我很喜欢用的产品，它很大程度上改善了我原有痘痘、毛孔粗大的肌肤。后来我又在The Body Shop任职，它的茶树油系列产品专门针对痘痘肌肤，很适合我使用。这些平实价位护肤品的显著功效，让我对护肤的信心和兴趣越来越浓厚。
医学美容完结我的苦难
98年左右，医学美容风开始兴起，果酸席卷了整个美容界，大家开始抢购Estee Lauder的三效果酸调理露，我也开始半年左右疗程的果酸焕肤。术后我通过调制精油来保养，如薰衣草油、洋甘菊精油等具有修复痘痕、抗发炎的天然成分。2000年初在Sisley担任公关培训经理期间，我尝试了刚刚引入台湾的脉冲光疗程，他对紧致毛孔、平滑肌肤有非常显著的效果，它终于让我的肌肤恢复常态了，我辛苦异常的10多年战痘历程也终于就此完
单品推荐：
Estee Lauder活力修护翠竹精华水 RMB480/200ML
独特的竹萃精华赋予抗敏舒缓功效，栗子萃取能够显著收缩出油肌肤的粗大毛孔。
Sisly植物洁面皂 RMB420/125g
能调理肌肤油脂分泌,平衡皮脂膜,用后肌肤洁净、清爽，两颊也不会干
宠爱之名清爽快乐抗痘凝胶 ＄225/15ml
蕴含水杨酸成分，能将堆积过多的皮脂粉刺溶解并排出，有效阻断粉刺生成。
对大家的建议：
1．局部用药：在痘痘部位涂抹含有抗生素的药物，可以达到抑菌效果，不过这只能改善已经冒出來的痘痘，并不能改善天生出油及荷尔蒙分泌异常问题。
2．口服抗生素：口服抗生素，可以抑制厌氧的痘菌生長。一般而言，口服疗程大约需要半年左右，治愈率达60％，但复发的几率也较大。
3．口服Ａ酸：口服Ａ酸是治療青春痘最有效的方法，能让肌肤出油量降到最低，但副作用很多，可能影响胎儿畸形，通常并不鼓励大家使用。
点评：
医学美容确实很适合如今的快餐时代，显著的疗效下造价不菲，同时一定要注意术后的保养和防晒。
精油类产品具有较高的安全性，注意除了薰衣草和茶树精油可以安全的涂抹在身上外，其它的要用基础油稀释。
维A酸：能够调理角质层，促进细胞的新陈代谢及重组，长期使用不但不会降低肌肤的抵抗力、使皮肤变薄，反而会加厚表皮层和真皮层的结构，很多医生用它来治疗粉刺痘痘、雀斑，甚至抗老化
尼可 网络美容达人、国家级美容师：“巧妙的药物偏门疗法是我的自救法宝。”
给肌肤喂猛料是噩梦开始
03年2月从内蒙古回来后皮肤巨干无比，立即换了很滋润的Kose若缇那五重水，当时天天用它来敷脸，两周后终于把皮肤调整滋润了，继续贪心天天晚上用来敷脸，也不管天气已经开始慢慢的转暖。
对护肤品失去信心
同年春天某个早上洗脸的时候，摸到了小突起，在接下来不到两周的时间里，已经长满了白头粉刺（闭合性粉刺）。接着开始出现炎症性皮损丘疹、脓疱。这对于从没长过痘的我，简直是重大打击。在整张脸惨不忍睹的时候SARS也开始了，这让我有绝好的理由不出门“丢人现眼”。我也借此期间集中火力消灭痘痘，用过了大量的去痘护肤品产品，大牌的、小牌的，还有超人气的柏姿去印膏、同仁堂的脂质体等等都用了一遍，令人沮丧的是效果并不明显。
医生更让我绝望
当时顶着SARS的风险居然去了三家非常有名的医院求医，但医生们根本不重视我的病情，给我内服的是VB，外用的是艾洛松之类的激素药品。因为激素药品是不能用久的，在用了两周皮肤仍没有任何改善之后，我决心自救。
药物大救星终于现身
在疯狂查各种中英文资料后，最终定下用“0.025全反式维A酸（商品名迪维霜）” 治疗。它有太多副作用，会有一段时间皮肤发生泛红、脱皮现象，这时一定不要停止，注重防晒，但不要使用额外的保湿产品，熬过这阵子之后肌肤就会慢慢好转。与此同时我又开始服用三蕊胶囊，持续了四个月。这个药的副作用同样也很大，可能会造成后代畸形，但我早就顾不了那么多了。在用药期间我只使用洁面产品和无油的乳液，在三个月后痘痘已经得到了控制，SARS期间没有出门避免日晒，也加速了痘痘的好转。
继续努力斩草除根
对付痘印和泛红现象我求助的药物是喜疗妥和康瑞宝，前者对红印更有效，后者对付凹陷的疤痕更有效。大概用了半年以后基本没有痘痕了。从头到尾一共用了一年零二个月，所以治痘不要心急，坚持才能胜利。
点评：
以上所涉及的药物都是非处方药，可以以偏门的方式进行皮肤治疗。
三蕊胶囊：具有消炎、抑制皮脂分泌、消除痤疮等作用，不建议三年内有生育计划的人服用。
喜疗妥：能控制发炎病症,改善血液循环。
康瑞宝：主要成分是洋葱，对瘢痕组织有软化和使之变平的作用
单品推荐：
La Prairie 活肤控油精华液 RMB1600/30ML
不含油分的控油精华，能有效吸收多余的油脂，维持肌肤湿润
Lancome兰蔻清滢柔肤水 新品未定价
富含法国玫瑰精华和八角提取液，不仅能有效保湿，还能促进肌肤新陈代谢、净化肌
Biotherm净肌清痘调理露 RMB390/50ML
结合各种生物酸及PTP的镇静舒缓作用，能轻柔消除脸部痘痘的瑕疵并抑制痘痘再现
B：调理养生派——臧芬远 国际芳香理疗师：“树立正确的护肤观念，由内而外地调节才能解决根本问题”
17、18岁“青痘初开”
正处于青春发育期间，青春痘并不严重，只有零星几颗，周围的同学也都是如此，我认为这是很正常的事情，并没有刻意理会。
20－23岁树立了正统的护肤观念
前几年放之任之的态度让痘痘越来越无法无天，这时好多家人和朋友都跟我介绍各种民间招术祛痘，但是我从心里比较抗拒没有科学依据的方法，统统没有尝试。通过翻越各种书籍，我了解到芦荟具有很好的消炎、排毒作用。当时家里正好种了芦荟，于是我每天都用芦荟擦脸，并没有特别求助于护肤产品。
23－25岁跟垃圾食品断绝来往
我一毕业就幸运地进入Elizabeth Arden公司工作，这让我接触到更专业正统的肌肤保养知识，意识到想根本上改善肌肤还要从内而外地调养。于是我开始在饮食上进行控制，坚决不吃油炸、不吃甜食，也不喝咖啡和所有的碳酸饮料，这辈子到目前为止我吃的汉堡和可乐不超过20个，事实证明这种饮食调节法很有帮助，肌肤状况越来越好。
现在信赖精油和水杨酸
即使度过了恐怖的战痘期，健康的肌肤偶尔也会冒出几颗小痘，现在我的对策是：在好像快要长痘痘的部位，尽快涂抹茶树精油；对于白头粉刺，等到粉刺变得较硬时，可以请专业美容师用消毒过的针挑干净；在粉刺还未成熟前，可在患部涂抹水杨酸含量较高的乳霜，可使粉刺尽快成熟，甚至将粉刺消除。
点评：
科学饮食是保证身体和肌肤健康的关键，多吃含锌、含钙及维生素的食物，忌辛辣、油腻食物是祛痘良方。
茶树精油是强效的杀菌剂，帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时间。
水杨酸具有清理毛孔、去角质的作用，对皮肤的刺激效较果酸低
Grace 从事10多年美容护肤行业，现任confort zone培训经理：“我信赖天然植物成分”
15岁时的错误现在都看得到
我15岁就开始遭殃了，使用长辈推荐的硫磺香皂后，没有太大的好转，皮肤反而变得缺水紧绷还反油光。当时还不由自主地抠带浓的痘胞，唯一的后果是——20年过去了了，痘痕依旧清晰可见。
19－24岁奋力祛痘都无效
这时痘痘狂发，虽然在美容学校学习、坚持做面部护理，甚至使用药物治疗暗疮的“粉刺一扫光”，但收效甚微。当时使用了很多人都推荐的具有丰富泡沫的洁面产品，有的还含有磨砂颗粒，但是这些泡沫洁面产品大多含有碱性成分，类似老人刷碗时去油用的碱。试想一下，碱确实能把皮肤表面的的油份去的格外干净，但同时水分也跑掉了，更大的问题是过一段时间，皮肤比以前更油了，出现外油内干的悲惨状况。
25岁内外齐调护
吃了清洁产品的闷亏后，我开始注意产品的成分，如果一定要使用泡沫的产品可以选用天然泡沫成分如皂角，椰子壳等成分。后来我开始选择用含天然绿蜂胶、姜、桂肉的产品。与此同时我也注意调节生活习性，坚决不熬夜，并保持心态和情绪愉悦，这点非常重要。大概不到一年的时间，事业有了更好的发展，愉悦的心情让体内更加健康，慢慢地痘痘就开始减少，长期使用蜂胶类产品还让皮肤更加光滑了。
点评：
使用碱性护肤品容易过分清洁肌肤油份，毛囊中分泌皮脂的皮脂腺会自动加大油脂分泌量，以保护干燥表皮，结果皮脂腺被锻炼的比以前更肥大。
绿蜂胶能有效抑制油性皮肤毛孔中及暗疮中的暗疮杆菌，从根源上有效阻止痘痘行形成。天然植物精华，姜、肉桂等帮助收敛粗大的毛孔，抑制皮脂分泌同时不会导致皮肤缺水。
寻找身边的祛痘达人：
C:中医信仰派——Aliane 28岁，大型国企职员，战“痘”经验14年：“什么都不如老中医的一管血液注射针有效！”
中学就彪悍地吃蛇粉
早在刚刚发育的时候痘痘就开始显山露水，，用了一阵子姗拉娜痘胶膏没什么效果就放弃了。初四的时候吃过一年隆力奇蛇粉，据说是从那一年开始痘痘逐渐减少，这使我坚信由内而外的祛痘方式才是最有效的。当时配合使用的是二十块钱左右的美加净保湿霜，味道很好质地也很轻薄，觉得非常好用。
轻松的大学生活让皮肤美滋滋
从北方来到上海上大学后，轻松的学习环境、每天8小时以上的超额睡眠，以及甜蜜的恋爱让皮肤越来越好。知道臭美后就开始使用大牌护肤品，用掉了好多瓶Clinique的经典三步曲、宛若新生精华等等,那段时间效果确实很好。
工作后再战江湖
毕业后由于工作四处奔波，身体总是透支，而且好多不顺心的事，心情巨郁闷无比，饮食和生活都是一团混乱，痘痘也加入折磨我的行列，当时开始转战国货和美容院品牌，什么片仔簧祛痘膏、肤美灵洗面奶、奇舒粉刺根治露，克里缇娜洗面奶、四月天冰露等等，统统无效，并不是说不它们不好，只是当时对我的痘痘没有抑制作用。
无敌神奇的血液注射法
后来妈妈打听到一种中医的方法很管用，就是把自己的血液抽出来一些注入到身体四肢的穴位上，此外什么都没有用。打了三针之后状况就开始好转，不仅仅是痘痘开始消失，而且还变瘦了，其他什么胃疼啊肩膀疼的也好了很多。靠三针注射，我的“谷底”状态就这样结束了，身体和生活终于进入了阳光灿烂的良性循环。
点评：
蛇粉是凉性，有助于排毒。血液注射方法就好似打通了任督二脉，能够起到舒筋通络、排毒，促进血液循环，分解脂肪的作用
Yvon 26岁，公务员，“战”痘经验11年：“折腾了这么多年，还是老祖宗的方子比较管用。”
市面护肤品挨个试
正值发育期时痘痘疯长，我坚持把市面上写着消痘洁肤的洗面奶，润肤露之类的产品挨着试了一个遍，连可怜可俐、螨婷、硫磺皂等等都没放过。后来用过很长一段时间巴黎欧莱雅的清润保湿系列产品，确实觉得脸部很清爽，不油腻也不会很干，但是半年之后它突然不适合我了，里面的某些成分反而加剧了痘痘的生长速度，在停用之后慢慢有点恢复了。
改变洁面和饮食习惯
大学时来到南京，那里比北方湿润很多，而且清淡的饮食让皮肤得以喘息。我更加注重清洁，不用毛巾而是用手拍轻拍面部，像用爽肤水一样。冬天在不长痘的地方抹点润肤露，其它什么都不做，这样坚持了一年，痘痘就慢慢好转了。然后听说某解放军军医大学研制的军献益肤霜很好，买了治疗效果最强的一种来用，刚开始确实是有效果的，但是用了一个月效果就停滞了。后来我两个表姐告诉我吃避孕药很有效果，但我没有尝试。
电脑陷我于不义
有一阵子沉迷于电脑游戏，痘痘又忽忽地冒出来。我妈愤怒地把我拉去美容院把痘给挑了，虽然立刻平了但一个礼拜后又回复原样。然后又转去看西医，吃了消炎药、维生素B5，但还是没效果。后来就跟人学吃排毒养颜胶囊，刚吃了六颗就狂拉肚子，再次放弃。接着就开始用完美芦荟膏，这个效果还不错，脸上的痘痘没有再发展，只是痘痕依然很严重。
老祖宗的方子让我重生
最后还是求助中医，得到的方子是枇杷叶、连翘、黄芩、生甘草等等，10多天后效果就看得到了，再服用两个月基本就看不到痘痘了。折腾了这么多年，看来还是还是老祖宗的方法比较管用。
点评：
中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，通过调节体内阴阳平衡从根本上改善人的体质和健康。
单品推荐：
1.Clarins清爽雅致修护笔 RMB200/2×5ml
采用白色野麻花、白株树等纯天然植物精华，能极速消除暗疮，调节油脂分泌。
2.Chanel净颜面疱修护露 RMB310
在粉刺和面疱的表面形成一层保护膜，配方中的海洋生物精华能消除局部产生的痘痘。
3.Fancl祛痘精华露 RMB210/8g
含抗菌因子，能减少肌肤受青春痘的伤害，有效去除被氧化的皮脂，令痘痘不易生成。
4.Kose纯肌粹祛痘美容液化 RMB220/25ml
添加水杨酸、甘草等成分，能有效防止突发性痘痘和反复发作性痘痘的局部用美容液。
5.理肤泉痘痘清乳液 RMB198/30ml
特含辛酰水杨酸，能时刻疏通毛孔，从根源抑制痘痘产生。
6.Confort Zone清静强效精华 RMB310/15ml
含有蜂胶及水杨酸，能强效去除和抗菌，针对油性肌肤局部使用。
7.Avene祛油清痘乳 RMB168/30ml
专利维生素A醛，调整角质层，避免皮肤变厚和黑头形成，从而抑制痤疮生成。
8.Vichy油脂调护抑痘精化霜 RMB168/15ml
含Vichy温泉水、水杨酸和金缕梅提取物，促进痘痘的干化，缓解皮肤过
多年灾难般的痘争生活搞得你心力憔悴？在眼红那些美丽达人平滑美肌的同时，或许你并不知道他们也曾苦不堪言。当年的状况有多血淋淋？他们都采取了什么想不到的怪招？失败了多少次肌肤才得到改善？现在我们一一为你呈现6位疯魔级高手的战痘历程，希望你能够从中找到值得参考和借鉴的经验教淘宝热门商品：
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