第一道养颜美容敬献——银耳
太后寝室里有亮光了，整个寝宫就开始悄无声息地动了起来。
寝宫的西南角上，最先亮起一道红光，这是老太监在这里熬了一夜的银耳，此时拿开护罩，准备给太后送上起床后的第一道养颜美容的敬献。
银耳，又称为白木耳，是属于银耳科植物银耳的子实体。它的性味甘平，含有对人体有益的多种成份，特别是蛋白质和脂肪，是人体不可或缺的养颜美容品。
银耳能够补肾强体，固精调血，润肺止咳，补气补脑，强心美肤，尤其是能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容，有着特殊的疗效。
如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴，就应该多食银耳，会很快得到调理和滋补，能够提高造血功能，增强免疫力，增进健康细胞的生长。
《本草再新》上说：银耳，能润肺滋阴。
宫里的人都知道，常吃银耳，会容颜不老，永保青春，它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品。
西太后起床以后，侍寝的宫女，就爬在地上跪安或者磕头：平常的时候，亲侍们是天天见面，所以，只请跪安；只有在初一、十五之日，或者几天不见、太后欠安病愈之后，才行磕头礼。
侍寝宫女跪安之后，就故意声音清亮地道：老祖宗吉祥！
这是她们的信号，太后寝宫上下，都知道太后起床了，一切都要按照规矩行事。
门口值夜的两名宫女，才敢开始放行，让各行其事的宫女们有条不紊地忙碌自己的事。
寝宫半掩的宫门，这时完全打开，宫门的戒严，就算彻底解除。
值夜的宫女们，连同当天当值的宫女们，衣冠整齐地向太后寝室恭敬地行礼跪安，然后各自开始忙碌自己的活儿。
太后寝室内的门帘，撩起半个帘子，就暗示着可以进人
第二道养颜美容敬献——热水浸泡
太后起床以后，得到侍寝宫女的暗示，司衾的宫女们鱼贯而入，悄无声息地收拾床铺，叠好被子，然后送上一盆热水。
这一盆热水，就是太后起床之后的第二道养颜美容敬献：
侍水的宫女，双手端着银盆，盆内放满了冒着腾腾热气的热水。
侍女用热手巾先把西太后的手包起来，放在银盆的热水里浸泡，等水变温渐凉之时，再换热水，再次浸泡，就这样换水三次，把手背、手指的关节都泡随和了，看上去白里透红、细嫩柔软时，就达到了最佳效果。
二八丽人的宫女们，都很羡慕太后的那双手，倒不是羡慕这双手把握着千万人的生杀大权，而是羡慕这双手异常细腻，异常柔和，非常的饱满和异乎平常的圆润，看上去真正是一双妙龄少女之手！
宫女们也都知道，太后的这双手，几十年如一日，就是在她们的精心呵护和保养下，才如此这般娇柔，这归功于这一整套养颜美容妙法，天天早晨的这第二道敬献，就功不可没，这也是太后引为自得的保健美容妙法之一。
第三道养颜美容敬献——热敷
热水浸泡之后，太后心情愉快，宫女们随之就送上第三道太后养颜美容敬献的热敷。
这热敷美容保健妙法，是太后自己发明的养颜秘方之一，也是她自己最为津津乐道的永保青春之妙方。
热敷法，当时宫里的侍女们称为洗脸，确切地说，就是用热气腾脸，也就是现代人美容的所谓热敷——脸桑拿。
用宫里特制的银盆，装满洒了香料的热水，再以细腻柔软的纯棉毛巾，浸透热水之后，按照肌肤的纹理，细心地敷，感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样。
长年累月地做热敷，脸上基本上没有任何皱纹，而且总是能够保持得光鲜滑润，白晰漂亮，富于光
第四道养颜美容敬献——涂红敷粉
太后梳头的同时，侍寝的宫女，已经指挥司帐司衾两个宫女，将太后床上的一切完全整理齐整，收拾妥当。两个宫女收拾完成之后，就静静地退出宫外。
太后的身边，只有伺候梳头的宫女，手捧着精致的梳头匣子，恭敬地侍立着。
外间更衣室内，负责太后服饰的宫女，已经按照节令、季节和当天的气温、活动等等情况，预备好了太后的衣服鞋袜。
梳完头之后，太后开始一天之中的第四道养颜美容敬献：涂红敷粉。
司容的宫女，先要细心地为太后重新描眉毛，抿刷鬓角，敷太后自己制作的细粉，擦太后自制的胭脂。
胭脂取自一种非凡的花，燕北的一此民族称之为燕支花，所以，胭脂又称为燕支。这种非凡的花朵，汉人称之为红蓝花。
据说，胭脂用于美容，在中国有着悠久的历史。早在远古的商纣之时，荒淫之君商纣王聪慧过人，最早发现了红蓝花汁凝聚成脂，可以用作养颜美容。可以说，商纣王是中国养颜美容的鼻祖，也是中国历代宫廷之中较早懂得养颜美容的君主，从而洞开了中国宫廷美容保健之侈奢消费的先河。
在中国历代的宫廷之中，女人们通常喜欢三种胭脂妆：
在化妆时，先要将脸皮洗干净，然后施以细腻的白纷，再将胭脂点在手心里，调理均匀之后，细心地搽在两颊，稍淡一些的称为桃花妆，稍浓一些的称为酒晕妆；
假如先施以薄薄淡淡的胭脂，再在胭脂上涂一层淡淡的细细的白粉，略略地罩上一层，宫中的女人们称之为飞霞妆。
胭脂用于美容，主要在两个方面：一是点唇，二是饰面。
点唇的胭脂，通常是膏脂状，女人们称之为口脂、口膏、唇脂、唇膏。
在中国繁荣昌盛的大唐时代，宫中的女人们，用于点唇的胭脂，就有许多品种，仅主要的史书所记载的，就包括：小红春、大红春、万金红、石榴娇、半边娇、圣檀心、小朱龙、天宫巧、淡红心、猩猩晕、媚花奴、格双唐、内家园、嫩吴香等等。
女官何荣儿回忆说：
梳完头以后，老太后重新描眉毛，抿刷鬓角，敷粉擦红。
60多岁的老寡妇，一点也不歇心，我们都觉着有点过份。
当老太后前前后后、左左右右地照镜子时，侍寝的总要左夸右赞，哄老太后兴奋。这种佛见喜的活儿，永远是侍寝的人包干的，旁人挨不上边儿。
老太后站起来，必定要把两只脚比齐了，看看袜线正不正——绫子做的袜子，中间有条线，要对好鞋口。然后，太后方才轻盈盈地走出来。
这时，侍寝的宫女把寝室的窗帘一打，在廊子外头眼睛早就紧盯着窗帘的李莲英、崔玉贵、张福等，像得到一声号令一样，在廊子的滴水底下，一齐跪在台阶上，用男不男、女不女的鸡嗓子，高声喊道：老佛爷吉祥！
老太后春风满面，容光焕发，笑盈盈地接见他们，有时非凡给他们脸，还走到中间正座上，接受他们的朝见。这都是侍寝的打窗帘给暗号的功劳，起床伊始，就来个碰头彩。
年年如此，月月如此，天天如
第五道养颜秘笈——梳头
热敷过后，光彩夺目的太后，就静静地坐在梳妆台前。
这时，侍寝的宫女，走上前来，用手轻轻地拢拢太后的两鬓，然后开始在脸上敷一点粉，在两颊和手心上，涂一点胭脂。
值得注重的是，这些粉和胭脂，不是进贡的贡品，而是太后自己研制的粉和胭脂，她只用自己的产品，也只适应自己的化妆品，别的贡品，即使是上好的东西，她只是偶然用用，平常很少问津。
接着，传梳头太监，为太后梳头。
西太后一生很坚强，很有自尊，她从40岁时就开始头发脱落，变得稀疏，最后几乎秃了顶，只剩下两鬓的一点头发了。但是，她自始至终，一直很注重自己的形象，一生都很注重自己的发型，所以，宫人们都知道，梳头成为太后天天早晨最重要的工作之一，甚至比军国大事还要重
第六道养颜美容敬献——喝人奶、牛奶
大约吸两管烟的功夫，专门的老太监就开始了一天之中的第五道敬献：上奶茶，喝人奶和牛奶。
西太后一生不变的一个习惯，就是喝人奶，喝牛奶。这是她最习惯的一件事，也是她一生难得的很痴迷的一件事。用太后她自己的话说，这也是她一生养颜美容的有效妙法之一。
满清宫廷之中，吃早点方面，通常保留着关外东北人的习惯，喝奶子，要对茶，称为奶茶。
最为独特的是，太后喝的这奶茶，不是由御茶房供应，而是由储秀宫内的小茶炉供应。奶茶由太后调制浓淡，确定可口的味道，每天再由小茶炉专门为太后制作供应。这里，一来较近，二来专门负责的老太监老张，干干净净，为人可靠。
人乳养颜美容，是中国古人早就知道的，特别是讲究仪容和注重保健的中国历代宫廷。即使是贵族世室之家，在可能的情况下，也会尽可能地多吃人乳。
据说，有一次，晋武帝到大臣王济家去做客。王济的父亲，是晋朝大将王浑，贵族世家，而王济又是一代名士，还是当朝附马。讲究品位的王氏家族，在吃的方面，从不苟且，聘用了天下最有名的厨师，做尽了天下最佳的美味，其中，最好吃、最养颜的一道就是人乳羹。
当时，精美的玻璃器皿端了上来，美丽的侍女手脚轻盈地揭开盖子，器皿内是一道鲜美无比的食物。晋武帝尝尝，发现自己从来没有吃过，真正是天下第一鲜美的美食！
武帝惊奇地问：此是何味？
王济恭敬地说：是人乳羹。
武帝更加吃惊：人乳羹？人乳能够做出如此美味？
王济平静地说：取初产健康美丽妇女的乳汁，文火慢蒸即可。
这道武帝从来没有尝过的美味，看来在王济家里，不过是家中小吃而已！武帝面露不平之色，悻悻地拂袖而去！
从此以后，人乳美食，就进入了中国宫廷，成为宫中女性的必用品。
清代皇帝也都喜爱人乳，亲王和贵族之家也好人乳。
历史上以严厉著称的雍正皇帝，一生之中自己最为中意的养生保健秘方，就是33味良药的龟龄集方。其中，最重要的一味良药，就是人乳。据说，是将人乳和精选的醋、井水、河水、烧酒等等经过数十道工序炼制。
清末之时，备受西太后摧残的光绪皇帝，生命危在旦夕，御医给他开具的救命良方，就是人乳炖温。温是什么？是多年生水草，属于藻类，全草可以入药。医生叮嘱皇帝，要在午后三四点时进服。效果很好。
西太后很讲究美食，人乳是她一生之中每天都必不可少的美容佳品。
西太后从她26岁掌握政权之后，一直到她去世，她十分注重自己的仪容之美，也就是很注意养颜美容：
规定御药房，每天敬献一副平安养生药，依据季节、时令、节气、气候的不同，酌情开具，旨在养颜美容；
为了减少脸上的皱纹，吩咐受过专门训练的侍女，每天用玉石按摩皮肤等等。
但所有的一切，西太后发现，在养颜美容方面，能够保持自己青春长驻的，都不及人乳，也就是说，她保持容颜不老的最佳妙方，对于她来说也是最有效的妙法，就是人的乳汁。
西太后她自己知道，人乳是不可多得的健身美容良药，每天，她总要喝大半碗。
据记载，清宫供应后妃们食用的人乳，主要来自于北京郊区淘宝热门商品：
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