你都做些什幺运动，让双腿更美更迷人呢？因为每个人体质及生理循环代谢不同，造成腿部曲线也大不相同，所以呢，每一个女人都该找到能够对症下药的美腿运动，做起来的效果才会事半功倍哟！现在就依各星座的体型类别来下个诊断，传授美女们属于自己的独门瘦腿操，塑造完美的腿型！
水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蝎座、双鱼座
通常阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留，促进水份代谢作用，美腿可以看出效果哟!
对症下药：
身体趴在地上，额头顶住地面，双腿曲膝弯向臀部，双手捉住脚踝，保持自然呼吸速度。 吸气的同时， 双腿与头胸同时往上抬，使身体成弓形，自然呼吸维持姿势10秒不动，再缓缓回复原
0 评论:
发表评论